董权老师《时间管理课程大纲》

来源： 京城名师培训网 日期：2022-12-20 14:56:31 点击：1382 属于：课程大纲

《时间管理课程大纲》
普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。——叔本华
课程内容：
（一）认识时间管理
✓ 时间的特性
✓ 时间可否管理
✓ 如何管理时间才是有效的
（二）评估你现在的时间管理效率
✓ 评估你的一天
✓ 你生活中“重要且紧急的事情”有哪些
✓ 有哪些事情该做，而你没有花时间
✓ 有哪些事情不该做，而你却耗费了时间
（三）八大陷阱导致时间管理无效
✓ 没有明确的目标
✓ 期限模糊
✓ 不好意思拒绝别人
✓ 拖延
✓ 恐惧
✓ 不速之客
✓ 会议病
✓ 事必躬亲
（四）九大方法教你如何跨越时间陷阱
✓ 学会区分“可以控制的事”和“不能控制的事”
✓ 明确目标
✓ 除去不必要的和不适合的事
✓ 排列出事情的优先级
✓ 制定你的计划
✓ 反思和改进你的时间表
✓ 立即行动
✓ 寻找方法剔除行动障碍
✓ “大时间”有效分解成“小时间”
（五）时间管理的工具
✓ 时间管理有哪些工具
✓ 使用时间管理的四把钥匙
✓ 寻找适合自己的时间管理工具
✓ 持之以恒
（六）通过影响环境进行有效管理时间
✓ 读懂领导的需求
✓ 学会与同事相处
✓ 对下属有效安排
✓ 家庭生活中的时间管理
（七）课堂案例分析
✓ 实战案例分析研讨

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