张遇升老师《健康工作50年—如何成为精力管理的高手？》课程大纲
健康工作50年—如何成为精力管理的高手？
一、讲师介绍
张遇升
杏树林CEO
协和医学院临床医学博士
霍普金斯大学公共卫生硕士|工商管理硕士
杏树林信息技术（北京）有限公司创始人兼 CEO。
2015 年 fast company 全球最具创新力医疗企业。
中国最大的医生移动工具和在线数字化营销平台。
得到《给忙碌者的大脑健康讲座》、《怎样健康活过 100 岁》、《怎样成为精力管理的高手》、《怎样获得高质量睡眠》主讲人。
二、课程介绍
（一）课程目标
通过讲述精力管理的原理、逻辑和方法：
- 帮你拥有更旺盛的体力和思维能力；
- 助你舒缓工作压力，让工作更有动力&更专注；
- 拥有更健康的体魄来应对工作和生活。
（二）课程亮点
- 深度剖析精力水平提升的底层逻辑--精力管理的金字塔原理。
- 从四个方面讲述精力水平提升实践方法，既说怎么做，也讲为什么。
- 这门课程已有超过 22 万多人自愿付费学习。
（三）课程时间
2.5-3h
（四）课程大纲
1.精力管理的金字塔
2.规律运动，激活身体
3.饮食吃对了，就不会累
4.睡得好，能提升你的决策水平
5.管理情绪，点燃你的发动机
6.找寻意义，点亮灯塔，高效使用精力
- 训练专注力。
- 寻找意义感。
四、培训合作名单
阿里巴巴、毕马威、滴滴出行、蒙牛集团、方正集团、国投集团、中国国际航空公司、龙湖集团、渣打银行、中国工商银行、红杉资本、深圳市金融监管局、启明星辰、日立数据、迈蓝中国等。
讲课预约电话：李助理 13811229543(微信)【非培训勿扰】
免责声明：以上内容（包括文字、图片、视频）为用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。如涉及版权问题，请联系我们并提供版权证明，我们将立即删除！
